Joggeprogram

JOGG DEG I FORM

Som medlem/abonnent i «Trines Treningsglede JOGGEPROGRAM» får du eksklusiv tilgang til en lukket Facebook gruppe med et 8 ukers smart, enkelt og lystbetont joggeprogram tilpasset deg, med meg som veileder på siden og gode progresjonsmuligheter. Du kan trene og følge øktene slavisk eller veiledende der du er og når det passer deg, året rundt. Treningsøktene passer i alle årstider. På reise og ferier kan du enkelt ta med deg programmet (og meg) og holde i gang de nye treningsvanene dine.

JOGG DEG I FORM MED COACH

Som medlem/abonnent i «Trines Treningsglede JOGGEPROGRAM m/coach» får du eksklusiv tilgang til en lukket Facebook-gruppe med et 8 ukers smart, enkelt og lystbetont joggeprogram tilpasset deg. Du får veiledning til øktene og progresjonsmuligheter videre, samt motivasjonshjelp og personlig oppfølging på mail underveis i gjennomføringen. Du kan trene og følge øktene slavisk eller veiledende der du er og når det passer deg, samt få hjelp og kontakt med trener året rundt. Treningsøktene egner seg ypperlig på reise/ferier slik at du enkelt kan holde i gang dine nye treningsvaner.