Trines Treningsglede kurs og treningstilbud

Året rundt tilbyr jeg styrketrening og kondisjonstrening online
samt motbakkegrupper i Bærum/Oslo vest.

FÅ INFO OG MELD DEG PÅ HER!

Online styrketrening

GENERELt STerkere

GRATIS PRØVETID ÅRET RUNDT: Medlemskapet passer for alle som vil trene seg generelt sterkere HJEMME. Alle nye abonnenter får den første måneden gratis. Enkelt å prøve! Treningstilbudet gjelder året rundt og du kan bli medlem og starte trygt og enkelt hvilken dag som helst. TREN GRATIS FØRSTE MND!
 Les mer om hjemmetreningen her

TREN GRATIS - Meld deg på

Online styrketrening

ned i vekt

GRATIS PRØVETID ÅRET RUNDT: Medlemskapet passer for alle som skal i form og samtidig varig ned i vekt HJEMME. Alle nye abonnenter får den første mnd gratis. Enkelt å prøve! Treningstilbudet gjelder året rundt og du kan bli medlem og starte trygt og enkelt hvilken som helst dag. TREN GRATIS FØRSTE MND!
Les mer om hjemmetreningen her

TREN GRATIS - Meld deg på

GÅ-, JOGGE- OG LØPEPROGRAM

Året rundt tilbyr Trines Treningsglede KONDISJONSTRENING ved tre ulike program.

Gåprogram

GÅ DEG I FORM

GÅPROGRAM med eller uten COACHING –OPPSTART ÅRET RUNDT:

Programmet passer for deg som er vant til å være i fysisk aktivitet, går turer allerede og vil i bedre form og ha mer kondisjonseffekt ut av turene.

Som medlem får du komplett gåprogram i 8 uker, langsiktige progresjonsmuligheter, samt veiledning til øktene og videre program. Velger du "m/coaching" får du tettere oppfølging. Start i dag! Kun to dagers oppsigelsestid.

Les mer her

Meld deg på her

Joggeprogram

JOGG DEG I FORM

JOGGEPROGRAM med eller uten COACHING – OPPSTART ÅRET RUNDT:

Programmet passer for nybegynnere, utrente og uvante med jogging. Du vil bedre kondisen og jogge deg i bedre form, skånsomt og lystbetont.

Som medlem får du komplett joggeprogram i 8 uker, langsiktige progresjonsmuligheter, samt veiledning til øktene og videre program. Velger du "m/coaching" får du tettere oppfølging. Start i dag! Kun to dagers oppsigelsestid.

Les mer her

Meld deg på her

Løpeprogram

LØP DEG I FORM

LØPEPROGRAM med eller uten COACHING – OPPSTART ÅRET RUNDT:

Programmet passer for aktive mosjonister som jogger regelmessig for lengst og som vil løpe systematisk videre og løfte kondisjonen til et høyere nivå.

 Som medlem får du komplett løpeprogram i 8 uker, langsiktige progresjonsmuligheter, samt veiledning til øktene og videre program. Velger du "m/coaching" får du tettere oppfølging. Start i dag! Kun to dagers oppsigelsestid.

Les mer her

Meld deg på her

Motbakkegrupper

effektiv og hyggelig
utetrening - BEDRE KONDIS

Trines Treningsglede tilbyr motbakkegrupper året rundt ved Bogstad/Midtstuen der man kan gå eller løpe seg i form. For info om deltakelse og neste oppstart av gruppe: Ta kontakt på mail: trine@trinestreningsglede.no.
Les mer om motbakkegruppene her

Meld deg på

Treningshelg på fjellet

neste tur

Jeg arrangerer treningshelger for deg som er interessert.
Les mer om planene og meld din interesse her

Meld din interesse her

Om Trine

Trine Bækkevar Semb er grunder og står bak treningsuniverset Trines Treningsglede. Hun er en av Norges mest erfarne onlinetrenere og har tilbudt hjemmetrening året rundt siden 2017. Ved siden av å trene nordmenn som skal i form og/eller ned i vekt hjemmefra, jobber hun som gruppetrener i ute i motbakkegrupper i Bærum/Oslo vest. Trine er utdannet personlig trener og avansert gruppetreningsinstruktør ved Norges Idrettshøgskole og har jobbet i Sats og i VG. Hun har nesten ni års erfaring fra VGs Vektklubb.no. Hun arrangerer treningshelger på Vestlia Resort på Geilo.

Treningsglede AS

Trinestreningsglede.no
trine@trinestreningsglede.no
+47 916 75 470