Som deltaker på «Trines Treningsglede online trening for mammaer» får du eksklusiv tilgang til en lukket Facebook-gruppe i 8 uker hvor du kan trene tilpasset med meg som instruktør i åtte uker. Treningsøktene foregår hovedsakelig ved livesendinger, men du kan trene akkurat når det passer deg. Hvis du ønsker kan du gjøre lagrede treningsøkter om igjen.
Trine Bækkevar Semb står bak bloggen Trines Treningsglede, jobber som utetrener og online-instruktør og har onlinetrening for generell styrke, vektreduksjon, nakke-/skulderplager og mammaer. Trine er utdannet personlig trener og avansert gruppetreningsinstruktør ved Norges Idrettshøgskole og har jobbet i Sats. Hun har nesten ni års erfaring fra VGs vektreduksjonstjeneste Vektklubb.no og startet med online styrketrening våren 2016.
